Jack LaLanne Življenjepis, življenje, zanimiva dejstva - Maj 2020

Športnik

Rojstni dan:

26. septembra 1914

Umrl dne:

23. januar 2011




michael strahan datum rojstva

Znan tudi po:

Podjetnik, izumitelj, televizijska osebnost



Kraj rojstva:

San Francisco, Kalifornija, Združene države Amerike



Nebesno znamenje :

Funt


Jack LaLanne, ime Francois Henry Jack LaLanne, bil rojen na 26. septembra 1914, v San Franciscu, Kalifornija, ZDA. LaLanne je bila najmlajša od treh dečkov, vključno z enim bratom, Ervilom, ki je umrl v zgodnjem otroštvu pri petih letih, in drugim starejšim bratom po imenu Norman. Norman je dal LaLanne vzdevek Jack. LaLanne se je rodila dvema staršema francoskih priseljencev, Jennie LaLanne (nee Garig) in Jean LaLanne. Njegovi starši so v pristanišče New Orleans vstopili v ZDA v 1880-ih, ko sta bila oba majhna otroka.

Zgodnje življenje

V mladih letih je dr. Jack LaLanne trpel zaradi odvisnosti od junk hrane in sladkorja. Trpel je tudi zaradi težav s fizičnim in duševnim zdravjem, vključno z eksplozivno jezo, glavoboli in bulimijo. Leta 1928 sta se LaLanne z družino preselila iz San Francisca v Berkeley v Kaliforniji. Zaradi svojih vztrajnih zdravstvenih težav je LaLanne pri 14 letih na kratko opustil srednjo šolo. LaLanne je slišal govor zagovornika zdrave hrane Paul Bragg eno leto pozneje, ki je razpravljal o nevarnosti sladkorja in mesa.

Kot posluh tega govora je dr. Jack LaLanne odločil za spremeni svoje prehranske in vadbene navade. Opisal je sebe kot 'ldquo; ponovno rojen & rdquo; po zaslišanju govora Bragg-a. To je bila njegova prva pot v svet prehrane in vadbe. LaLanne je začel plavati in bodibilding, od takrat pa se je držal čiste prehrane, kljub temu, da se je dražil zaradi svojih odločitev, da bo jedel bolj zdravo.

Jack LaLanne znova prišel v srednjo šolo pri 15 letih in sčasoma postal nogometno moštvo. Nadaljeval je visokošolsko izobrazbo v San Franciscu in na koncu zaslužil Doktor stopnje kiropraktike. LaLanne je služil v drugi svetovni vojni kot farmacevt Mate prvega razreda v mornariški rekonvalescentni bolnišnici Sun Valley v Idahu. LaLanne se je ves čas šolanja na fakulteti še naprej osredotočal na dvigovanje uteži in bodybuilding, vključno s študijem znane Anatomije človeškega telesa Henryja Greya.

Oče LaLanne & rsquo; je umrl zaradi slabega zdravstvenega stanja leta 1939, ko je imel 58, LaLanne pa 23.






Vadite rutinsko

Jack LaLanne osredotočil se na vadbo do te mere, da je izčrpal svoje mišice, kar je zdaj že standardni slog vadbe. LaLanne se je osredotočila na oboje bodybuilding, predvsem dvigovanje uteži in kardio vadbe kot so hoja, plavanje ali drugačna kardio komora. Medtem ko so številne vadbe LaLanne & rsquo; zdaj že pogoste med ljubitelji fitnesa, je imel nekaj idej, ki se do danes niso prenesle. LaLanne je bil deležen nekaj kritike zaradi svoje nagnjenosti k temu, da je zavrgel ogrevanje kot trik ali & ldquo; shtick & rdquo; kot jih je imenoval. Verjel je, da so segrevanja nasprotovala našim nagonom, da bi preživeli.

LaLanne je v življenju nadaljeval skoraj vsak dan. Na življenje je gledal kot na nenehne atletske treninge in verjel, da bo smrt veliko bolj udobna, saj življenje zahteva toliko vzdrževanja. LaLanne je menila, da je vsak človek odgovoren za svoj & ldquo; zdravstveni račun & rdquo; kar je prav tako pomembno kot bančni račun ene banke za njegovo sposobnost preživetja in uspevanja v življenju.

Leta 1938 je dr. Jack LaLanne imel kratek odmev kot poklicni rokobornik. Poklicna rokoborska skupnost je bila ena redkih fitnes skupnosti, ki je spoštovala LaLanne in njegove poglede na zdravje, zaradi česar je njegova profesionalna rokoborska pot naravni primer za LaLanne.


jon bon jovi biografija

Prehranske prakse in pogledi

Jack LaLanne je bilo jasno in odločno glede nevarnosti verjel je, da je prišel iz predelana hrana. Mislil je, da povzročajo številne zdravstvene težave. LaLanne se je zavzemal za prehrano z mesom in zelenjavo, čeprav se je dolga leta opredeljeval kot vegetarijanec, ki ga je prenašal do poznejšega življenja, ko je sledil pretežno brez mesa.

LaLanne ni verjel v prigrizek in je bil zelo strog do stvari, ki jih je pojedel. Čutil je, da če ga je ustvaril človek, ga ne bi smeli zaužiti, poleg tega pa je verjel, da stvari, ki so dobrega okusa, niso vredne jesti, in so tisto, kar povzroča zdravstvene težave.




Zdravstveni klubi

The prvi zdravstveni klub v ZDA odprl Jack LaLanne leta 1936. Zdravstveni klub, zelo podoben številnim telovadnicam in klubom, ki jih imajo ZDA danes, je ponudil načrte vadbe in prehrane, skupaj s treningom z utežmi. Ideja o zdravstvenem klubu je bila v času, ko se je odprla, tako nova, da so se zdravniki previdno držali ideje, da so LaLanne poimenovali 'vadbeni oreh' & rdquo; in opozoril paciente, naj ne obiskujejo njegovega kluba.


william mortensen barbara billingsley

LaLanne je bila pionirka mnogih zdravstvenih trendov, ki so še danes priljubljeni. Ženske je celo spodbudil k dvigovanju uteži, kar je bilo takrat neopazno.

Polovica

34 let Jack LaLanne gostil Razstava Jack LaLanne, najdaljši tekaški fitnes program na televiziji. Program se je začel kot 15-minutna povezava na podružničnem omrežju ABC San Francisco, KGO-TV. Od leta 1959 je oddajo za celotno občinstvo pobrala ABC, nadaljeval pa je do leta 1985. Program je uporabljal za promocijo svoje telovadnice in zdravstvenih izdelkov, hkrati pa je dajal nasvete za zdravje in fitnes. Eden najbolj priljubljenih vidikov šova The Jack LaLanne je bil njegov minimalistični komplet, ki jih je LaLanne uporabljala za promocijo uporaba osnovnih gospodinjskih pripomočkov (na primer stol za tricepsi, itd.) kot enostaven način telovadbe brez potrebe po dragi opremi.

Poleg šova Jack LaLanne je imel LaLanne še veliko drugih medijskih prizadevanj, med njimi več knjig (zadnja je bila objavljena na njegov 95. rojstni dan), nastope v filmih in pesmih, opremo za vadbo in promocijo vitaminov ter sokovnike.

Osebno življenje in smrt

Jack LaLanne spoznal svojo drugo ženo, Elaine Doyle LaLanne, med prvotno oddajo The Jack LaLanne Show na KGO-TV. Poročena sta bila več kot petdeset let in skupaj sta imela enega otroka. Iz vsake prejšnje poroke sta vzgojila še dva otroka.

Na 23. januar 2011, LaLanne je umrla zaradi odpovedi dihanja zaradi pljučnice. V času njegove smrti je bil star 96 let. Pokopan je v spominskem parku Forest Lawn v Hollywood Hillsu v Kaliforniji, Združene države Amerike.

Zapisi, nagrade in zapuščina

Jack LaLanne osvojil mnoge fitnes podvigi in je bil deležen številnih priznanj skozi celotno njegovo življenje. Vključevali so vse, od plavanja razdalje med ribiškim ribiščem in otokom Alcatraz v San Franciscu, medtem ko so bili privezani z lisicami (pri 41 letih leta 1955), da bi bili začetni spodbujevalci nacionalna fitnes dvorana slavnih leta 2005